Correre tra le Dolomiti: la mia avventura nel trail running

La mia avventura è iniziata nel cuore del Trentino-Alto Adige, dove le Dolomiti si ergono spettacolari dalle valli come frastagliate cattedrali di pietra. Mi sono stabilito nella città di Canazei, un centro popolare per le attività all'aria aperta con un rapido accesso ad alcuni dei sentieri più iconici della catena. Il piano era semplice: allacciarsi, fare le valigie leggere e trascorrere un fine settimana esplorando a piedi il terreno d'alta montagna. La mia prima mattinata è iniziata presto con il cielo che brillava di rosa sopra le cime. Sono partito dal Passo Pordoi, un passo di montagna che collega le valli di Fassa e Livinallongo, e ho seguito un sentiero verso il Viel del Pan, una storica mulattiera con viste mozzafiato sul ghiacciaio della Marmolada. Il sentiero era un mix di sentieri sterrati lisci e tratti rocciosi, percorribili in alcuni punti ma abbastanza tecnici da richiedere concentrazione. L'aria fresca di montagna e lo scenario mozzafiato hanno reso facile dimenticare lo sforzo necessario per continuare a salire. A metà mattinata, stavo attraversando prati pieni di fiori di campo, circondato dalla colonna sonora costante di campanacci e cascate lontane. Ho superato solo pochi altri corridori ed escursionisti: l'inizio dell'estate nelle Dolomiti è ancora beatamente poco affollato. Mi sono fermato un attimo per assorbire tutto: l'aria frizzante alpina, il silenzio dell'alta quota e il senso di completa libertà che solo il trail running può dare. Dopo essere sceso nella valle nei pressi di Arabba, ho fatto rifornimento e mi sono riposato prima di ripartire, questa volta verso il Gruppo del Sella. I sentieri qui sono più ripidi ed esposti, si snodano tra massicce pareti rocciose e stretti colli. È stato durante una di queste alte traverse che ho veramente sentito la scala delle Dolomiti: le cime che svettano sopra di me, le valli che scendono a picco sotto di me. Il terreno tecnico richiedeva movimenti più lenti e calcolati, unendo la corsa con l’escursionismo veloce. La sera ho trovato un piccolo rifugio dove potevo riposarmi, mangiare un pasto caldo e riflettere sul viaggio della giornata. Il giorno successivo ho optato per un giro attorno al massiccio del Sassolungo. Questo percorso offriva un mix di sentieri boscosi, pendii ghiaiosi e ampi panorami. Ho incontrato camosci al pascolo nelle prime luci dell'alba e ho osservato le aquile che volavano in alto. Ogni curva ha rivelato una nuova prospettiva e la diversità del terreno ha mantenuto la corsa dinamica e stimolante. L'altitudine, tra i 1800 e i 2500 metri, aggiungeva un ulteriore livello di difficoltà, ma la ricompensa di aver raggiunto ogni passo o punto panoramico ha ripagato lo sforzo. La logistica nelle Dolomiti è sorprendentemente facile per un terreno così remoto. Città come Canazei, Ortisei e Corvara sono ben attrezzate con informazioni sui sentieri, negozi di attrezzatura e opzioni di trasporto. I rifugi punteggiano i sentieri più alti e offrono pernottamenti con pasti, perfetti per avventure di corsa di più giorni. Per coloro che hanno meno familiarità con la zona o cercano esperienze curate, Crion.org offre una selezione di guide locali di trail running che possono aiutarti a pianificare percorsi, trasportare attrezzatura o semplicemente fornire motivazione lungo il percorso. Il trail running nelle Dolomiti è più di un allenamento; è una full immersion in uno dei paesaggi naturali più spettacolari d’Europa. È dove la resistenza incontra la meraviglia e ogni passo ti connette più profondamente alla terra. Ho lasciato le Dolomiti con le gambe stanche, il cuore pieno e un nuovo standard per ciò che può veramente essere una corsa in montagna.