8 consigli di sicurezza per il canyoning quando fa caldo

Il canyoning unisce l'emozione degli sport acquatici con l'avventura dei paesaggi montani. In estate, è fondamentale adattare la tua preparazione e la tua mentalità per gestire il caldo, l'acqua veloce e il clima mutevole. Ecco come: 1. Controlla il tempo e i livelli dell'acqua: il caldo estivo può causare un rapido scioglimento della neve o temporali, aumentando pericolosamente velocemente i livelli dell'acqua del canyon. Controlla sempre le previsioni del tempo e i bollettini idrici prima di partire. Evita il canyoning se sono previste forti piogge, anche a chilometri a monte. 2. Idratarsi prima e durante: nonostante sia circondato dall'acqua, è facile disidratarsi durante il canyoning quando fa caldo. Bevi molta acqua prima di iniziare e porta con te una bottiglia d'acqua piccola e sicura o un sistema di idratazione da portare attraverso il canyon. 3. Indossa l'attrezzatura giusta: anche quando fa caldo, probabilmente avrai bisogno di una muta per la protezione termica. Scegli mute estive più sottili e assicurati che le tue scarpe abbiano una buona presa per le superfici scivolose. Il casco è sempre obbligatorio. 4. Inizia presto: sconfiggi il caldo pomeridiano iniziando la tua avventura nelle prime ore della giornata. Il canyoning mattutino non solo aiuta a evitare i temporali, ma mantiene anche i livelli di energia più alti in condizioni più fresche. 5. Conoscere i punti di uscita: sapere sempre dove si trovano le vie di fuga nel caso in cui le condizioni peggiorino. I canyon possono diventare rapidamente pericolosi durante i temporali estivi e avere un piano di uscita può salvare la vita. 6. Scegli guide certificate: la prenotazione con guide locali esperte ti garantisce di avere esperti che monitorano le condizioni dell'acqua, gestiscono la sicurezza del gruppo e navigano in sezioni difficili. Crion.org semplifica la ricerca di guide certificate di canyoning nelle principali destinazioni europee. 7. Proteggi la tua pelle: usa una protezione solare impermeabile sulle aree cutanee esposte come viso e collo. Riapplica ogni volta che ti fermi e proteggi le labbra con un balsamo per labbra SPF. Le scottature si verificano più velocemente ad altitudini più elevate e quando la luce solare si riflette sull'acqua. 8. Rispetta i tuoi limiti: il clima caldo può rendere il canyoning più facile, ma la stanchezza si manifesta rapidamente con l'esposizione al sole e lo sforzo fisico. Comunica apertamente con il tuo gruppo, fai delle pause e non spingerti mai oltre il tuo comfort o il tuo livello di abilità. Suggerimento bonus: presta attenzione ai rischi specifici del canyon come sifoni, forti correnti o discese tecniche: possono diventare più pericolosi con il cambiamento delle condizioni dell'acqua estiva. Il canyoning nella stagione calda può essere il momento clou della tua estate se ti prepari adeguatamente e rispetti la forza della natura. Sii intelligente, stai al sicuro e goditi le avventure più belle che i canyon hanno da offrire!